近日，一位坚持锻炼的北京60岁男子在连续完成14个单杠大循环后，突发心脏病。 60岁老人经历14个大周期后病倒 不幸的是，由于抢救失败，他不幸身亡。 当天下午5点左右，在北京丰台花园的健身器材区，一名60多岁的老人将一根绳子固定在单杠上，正在做大转圈。 一段在公共场所录制的视频显示，老人的举动引起了附近居民的注意。绕着巨大的赛道跑了14圈后，老人突然浑身颤抖了两下，失去了知觉。 在场的众人赶紧上前，将老人救了出来。带着儿子走在人群中的解放军总医院第五医学中心医生谭兆丽看到这一幕，立即向前跳去。 谭兆利发现老人已经昏迷不醒，没有脉搏，嗨他的生命体征开始消失。他立即将他放下，打开呼吸道，按压心脏并进行人工呼吸，持续抢救了近15分钟，直到救护车赶到。 爷爷立即被送往医院，但不幸身亡。 专家：“心肌梗死多发时期已经到来” 中老年人应进行适度的户外运动。 记者从120名医护人员处获悉，老人的死因疑似心源性猝死。一项相关研究发现，气温每下降1°C，心脏病发作的风险就会增加2%。尤其是中老年人在户外锻炼时更要小心。 记者从解放军总医院第五医学中心急诊科了解到，该院急诊收治的突发心肌梗塞患者数量11月份以来，心内科科室数量迅速增加。这一数字已达到近 50 家，是 10 月份总数的两倍多。患者主要集中于老年人。 以往的经验表明，随着气温每下降，急性心肌梗死的患者数量就会增加。 11月至次年3月是心肌梗塞和脑卒中的高发期。 医生笔记—— ■即使在户外运动时也能保持温暖。 天冷了出去锻炼时，首先应该热身。这不仅仅是穿运动服的问题。事先穿棉质衣服、帽子和围巾。运动前要做好热身工作，待身体微出汗后，少穿衣服，进行适度的运动。 ■ 注意心脏病的这些早期预警信号 70%以上的心肌梗塞患者在发病前几周就出现症状，但常被误诊为“腹痛”或“冻僵”。”，从而错过了最佳治疗时机。 胸骨中上部或胸前区压痛，有濒临死亡的感觉，上腹部疼痛，牙痛，下颌疼痛，咽喉痛，心绞痛症状加重，发作频率增加，疼痛持续时间延长和加剧。您应该注意这些警告信号。 ■心肌梗塞不是“老年人病” 心肌梗塞并不是“老年人病”。近年来，青少年猝死人数不断增加。 青少年预防急性心肌梗死，应养成规律的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠和心态平和，进行适度的有氧运动，改善心血管功能，避免久坐，养成良好的生活习惯。 ▌本文来源：央视新闻微信公众号（我D：中央电视台新闻中心） 制片人/王源 总编辑/杜贤瀚 编辑/于提田